mmkjil နှင့်အတူ တာဝန်သိသော ကစားသမားဖြစ်ပါ
ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေရေးသာဖြစ်သည်။ mmkjil တွင် ကိုယ်တိုင်ဆိုင်းငံ့ခြင်း၊ ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်နှင့် 24/7 ဝန်ဆောင်မှုတို့ဖြင့် ကျန်းမာသော ကစားအလေ့အထကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
mmkjil တွင် ကစားသမားများ၏ ကောင်းကျိုးချမ်းသာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးကိစ္စဖြစ်သည်။ ဂိမ်းများကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဖျော်ဖြေမှုကို ရည်ရွယ်သော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘဝစီမံကိန်း သို့မဟုတ် ဝင်ငွေရယူသည့် နည်းလမ်းအဖြစ် မမှတ်ယူသင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ထပ်ခါတလဲလဲ အသိပေးလိုသည်။ ကစားမှု ကိစ္စတစ်ခုဆီသို့ ချဉ်းကပ်ပုံ မှန်ကန်မှသာ အနှစ်သာရရှိမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်မှသာ ကစားရမည်၊ မကစားနိုင်သော ငွေကို မသုံးရ၊ ရှုံးသွားသော ငွေကို ပြန်ယူဆောင်ရန် မဆောင်ရွက်ရ ဟူသော မူဝါဒများကို ဦးစားပေးပါ။
မြန်မာနိုင်ငံတွင် အသက် 21 နှစ်နှင့်အထက် ပုဂ္ဂိုလ်များသာ mmkjil ပလက်ဖောင်းတွင် ဝင်ရောက်ကစားနိုင်ချင်းကန့်သတ်ချက်ကို တင်းကျပ်စွာ ကျင့်သုံးသည်။ ပလက်ဖောင်းရှိ ကာကွယ်ရေးကိရိယာများကို သုံးစွဲ၍ မိမိ၏ ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရေး ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီအားပေးနေသည်။ ကစားမှုသည် ပြဿနာ ဖြစ်လာနေပြီဟု သတိပြုမိပါက ဤစာမျက်နှာတွင် ဖော်ပြထားသော အကူအညီလမ်းများကို ချက်ချင်းသုံးပါ။
ကာကွယ်ရေး ကိရိယာများ
21+ အသက်ကန့်သတ်ချက်
mmkjil ပလက်ဖောင်းသည် အသက် 21 နှစ်နှင့်အထက်သာ ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုသည်။ အသက်မပြည့်သေးသူများကို မှတ်ပုံတင်ခွင့် မပြုဘဲ ကာကွယ်ရေး စစ်ဆေးမှုများ ကျင့်သုံးသည်။
ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက်
နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ငွေသွင်းနိုင်သည့် ပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး မိမိ၏ ဘတ်ဂျက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ကန့်သတ်ချက် ချိုးဖောက်ရောက်လာသောအခါ ပလက်ဖောင်းမှ သတိပေးသည်။
ယာယီ Time-Out
ရက်အနည်းငယ်မှ ရက် 30 အထိ ကစားမှုကို ယာယီဆိုင်းငံ့ချင်ပါက Time-Out ဖွင့်နိုင်သည်။ ဤကာလအတွင်း အကောင့်ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ထားမည်ဖြစ်ပြီး ဝန်ဆောင်မှုမှ မည်သည့်ဘောနပ်စ် ကမ်းလှမ်းချက်မဆို မပို့တော့ပါ။
ကိုယ်တိုင် ဆိုင်းငံ့ခြင်း
ကစားမှု ထိန်းချုပ်မရတော့သည်ဟု ခံစားရပါက ကိုယ်တိုင်ဆိုင်းငံ့ (Self-Exclusion) ကို ရှေးနုတ်ပြီး သတ်မှတ်ကာလ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းပိတ်ထားနိုင်သည်။ ဤသတ်မှတ်ချက်ကို ကာလမကျော်မချင်း ပြောင်းလဲ၍ မရပါ။
ကစားမှု အချိန်ကန့်သတ်ချက်
ကစားနေသော အချိန်ကို ခြေရာခံပြီး ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်ထားသော ကာလကျော်လွန်ပါက သတိပေးချက် ပေပို့သည်။ ကြာရှည်ကစားနေသောအခါ ဤကိရိယာသည် ခပ်ငြိမ်ငြိမ် ဆင်ခြင်ခွင့် ပေးသည်။
24/7 ဝန်ဆောင်မှု
ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်ပြဿနာမဆို mmkjil ၏ 24/7 Live Chat ဝန်ဆောင်မှုသို့ မြန်မာဘာသာဖြင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့သည် တာဝန်သိ ကစားမှုဆိုင်ရာ မေးမြန်းချက်များကို ဂရုပြုကိုင်တွယ်သည်။
မိမိကို စစ်ဆေးပါ
အောက်ပါ မေးခွန်းများတွင် "ဟုတ်တယ်" ဟု ဖြေဆိုရသည်များ ရှိနေပါက ကစားမှု ပြဿနာ ဖြစ်နေနိုင်သည်ဟု အသိပေးလိုသည်။ ဤအခြေအနေတွင် ဆက်သွယ်ရန် မနှောင့်နှေးပါနှင့်။
- ကစားမှုအတွက် မဖြစ်မနေ ကုန်ကျမည့် ငွေ (ဥပမာ — ဆေးဖိုး၊ ကျောင်းဖိုး) ကို အသုံးပြုဖူးသလား?
- ရှုံးသောငွေကို ပြန်ရမည်ဟု မျှော်လင့်ပြီး ထပ်ကစားချင်သည့် ဆန္ဒ မခေါင်းမထောင်နိုင်ဘဲ ဖြစ်နေသလား?
- ကစားမှုကြောင့် မိသားစုနှင့် ချစ်ရသူများနှင့် ဆက်ဆံရေး ညှိုးနွမ်းနေသလား?
- ကစားမှုကို ချုပ်ငြိမ်းခြင်း ကြိုးစားသော်လည်း မနိုင်ဘဲ မဖြစ်နေသလား?
- ကစားနေသည်ကို ဝှက်ဖို့ မကောင်းကြောင်း သိလျက်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မပြောဘဲ ထားဖူးသလား?
- ကစားရမည်ဟု တွေးမိသည်နှင့် စိတ်မမြောက်ဘဲ ဆင်ခြင်မတွေးတော မဖြစ်နိုင်ဘဲ ဖြစ်နေသလား?
တစ်ခုမဆို "ဟုတ်တယ်" ဟု ဖြေဆိုရပါက mmkjil ၏ 24/7 Live Chat ဝန်ဆောင်မှုသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပြီး ကိုယ်တိုင်ဆိုင်းငံ့ ချိန်ညှိမှုကို တောင်းဆိုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝန်ဆောင်မှု ကိစ္စများကဲ့သို့ပင် ဤကိစ္စကိုလည်း လျှို့ဝှက်ချင်းဖြင့် ဖြေရှင်းပေးသည်။
ကန့်သတ်ချက် မျိုးစုံ
နေ့စဉ် ကန့်သတ်ချက်
နေ့စဉ်သွင်းနိုင်သော ပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားနိုင်ပြီး ထိုပမာဏ ကျော်လွန်ပါက ထပ်မသွင်းနိုင်ဘဲ ရပ်တန့်သည်။
အပတ်စဉ် ကန့်သတ်ချက်
တစ်ပတ်အတွင်း မိမိသတ်မှတ်ထားသည့် ပမာဏ ကျော်လွန်ပါက ကျန်ရက်များမှာ ငွေသွင်းမရဘဲ ကာကွယ်ပေးသည်။
လစဉ် ကန့်သတ်ချက်
တစ်လပတ်လုံး ဘတ်ဂျက်ကို ကြိုတင်ချမှတ်ပြီး ထိုကန့်သတ်ချက်ကို ပလက်ဖောင်းမှ ခြေရာခံပေးသည်။
အကောင့် ယာယီဆိုင်းငံ့
ကြိုတင်ချိန်ညှိမှု မလိုဘဲ ချက်ချင်းဆိုင်းငံ့ချင်ပါက ဆက်သွယ်ရေးမှ ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပေးနိုင်သည်။
ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုကို လျှော့ချချင်ပါက တောင်းဆိုမှု ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မည် မဟုတ်ဘဲ ကာကွယ်ရေး ကာလ (ပုံမှန် 7 ရက်) ကျော်မှသာ ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ ဤ ပြောင်းနှေးမှုသည် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဖယ်ရှားမှုအပေါ် ဆင်ခြင်နိုင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ ကန့်သတ်ချက် တင်းကျပ်ချင်ပါကမူ ချက်ချင်းဆောင်ရွက်ပေးသည်။
ကျန်းမာသော ကစားမှု အလေ့အထ
ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်ဖတ်ရန် အကောင်းဆုံး အချိန်ဖြင့် ချဉ်းကပ်မှသာ စစ်မှန်သော ဖျော်ဖြေမှု ဖြစ်သည်။ mmkjil ကစားသမားများအနေနှင့် ဆောင်ထားသင့်သော အချက်အနည်းငယ်ကို မျှဝေချင်သည်။
မဖြစ်မနေ သုံးဆောင်ရမည့် ငွေကို ကစားမှုတွင် မသုံးပါနှင့်။ ဆေးဖိုး၊ ငှားဆောင်ဖိုး၊ ကျောင်းဖိုး ကဲ့သို့သော ကိစ္စများသည် ကစားမှု ဘတ်ဂျက်ကို ကျော်လွန်နေသောကြောင့် ခွဲခြားထားရမည်။ ကစားရန် ဘတ်ဂျက် တစ်ခုချင်း ကြိုတင်ချမှတ်ပြီး ထိုပမာဏ ကုန်ဆုံးပြီးနောက် ကစားမှု ရပ်ပါ။
ဖျော်ဖြေမှု အဖြစ်သာ ချဉ်းကပ်ပြီး ဝင်ငွေရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် မချဉ်းကပ်ပါနှင့်။ ကံကောင်းသော နေ့တစ်နေ့ကို ကျည်သင်မျော်ဝင်ငွေ ဟုမမှတ်ယူဘဲ ပျော်ရွှင်မှု၏ ထပ်ဆောင်းဆုလာဘ်တစ်ခုဟု သဘောပြုပါ။
ကစားနေချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ — ရေပျက်ချင်း ကစားသင့်ပြီး ကြာရှည်ကစားပါက သတ်မှတ်ကြောင်းကို ပျောက်ကွယ်တတ်သည်။ Time-Out ကိရိယာကို ပုံမှန်အသုံးပြု၍ မိမိ၏ ကစားမှုကို ပုံမှန်ဆန်းစစ်ပါ။
ရှုံးသောငွေကို ပြန်ယူရမည်ဟု မတွေးပါနှင့်။ ရှုံးပြီးသောကြောင့် ပိုသောင်းကြပ်လာသောအချိန်တွင် ကစားမှုကို ရပ်ရမည်မဟုတ်ဘဲ ဘတ်ဂျက်ကုန်ဆုံးလျှင် ရပ်ပြီး နောက်ရက်ကို သာမန်ပြန်ဖြစ်ပြီးမှ ဆက်ကစားပါ။ မြင့်တက်နေသော ကစားမှုကို ဆောင်ရွက်ခြင်းသည် ပြဿနာကို ကူပေးမည် မဟုတ်ပါ။
အကူအညီ ရယူနည်း
mmkjil ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့နှင့် ဆက်သွယ်ပါ
ကစားမှု ကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ပြဿနာ ဖြစ်နေသည်ဟု ခံစားရပါ သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်၊ ဆိုင်းငံ့ချက် ချိန်ညှိမှုများကို ကူညီရန် လိုပါက mmkjil ၏ 24/7 ဝန်ဆောင်မှုသည် မြန်မာဘာသာဖြင့် ကူညီရန် အဆင်သင့်ရှိသည်။ မည်သည့်မေးခွန်းမဆို ဖြေဆိုနိုင်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မေးမြန်းချက်များကို လျှို့ဝှက်ကိုင်တွယ်မည် ဖြစ်သည်။
ကိုယ်တိုင်ဆိုင်းငံ့ (Self-Exclusion) ကို ဆောင်ရွက်ရန် ချက်ချင်း Live Chat တွင် "Self-Exclusion တောင်းဆို" ဟု ရေးသား ဆက်သွယ်ပါ — ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့မှ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ချက်ချင်းအတည်ပြုပေးမည်ဖြစ်သည်။
တာဝန်သိစွာ ကစားပြီး ပျော်ရွှင်မှု ရရှိပါ
ကျန်းမာသော ကစားမှု အလေ့အထဖြင့် mmkjil ရှိ ဂိမ်းများကို ဆက်လက်ခံစားပါ။ ကစားမဆုံးမချင်း မနှေးဘဲ ကန့်သတ်ချက် ချိန်ညှိပါ။